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      冬季霧霾天流感高發 如何預防?

      針對目前的流感,專家建議,流感疫苗是預防流感的有效方法,對某些容易因流感而出現并發癥的人尤為有效。此外,還可以采取以下措施,做好相關的預防和治療工作:

      一、保持良好的個人及環境衛生。要保持室內空氣新鮮,經常開窗換氣,家中如有流感患者可適當增加通風換氣次數。

      二、勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。要改變不健康的生活方式及行為習慣,改變揉鼻子、挖鼻孔等不良習慣,以免將流感病毒帶入鼻腔。

      三、避免接觸流感樣癥狀(發熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。到醫院就診,最好戴上口罩。自己打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻,然后將紙巾丟進垃圾桶,避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時應佩戴口罩,以免傳染他人。

      四、均衡飲食,適量運動,充足休息,保證睡眠,避免過度疲勞。平時多喝水,保持良好的身體狀態。

      五、在流感高發期,盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所;不得已必須外出時, 最好戴口罩。一旦感冒,可先去社區就診,不一定都到大醫院扎堆。

      六、對于普通患者無需特殊治療,但同樣應多注意休息,多喝水,體溫高時可退熱,也可服用蓮花清瘟膠囊、雙黃連口服制劑等藥物,一般情況下病情1周以內即可緩解。對于可能發展為重癥的患者要及時到醫院就診,防止出現嚴重并發癥。

       

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